BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.32.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.wetrail.co.il/
X-WR-CALNAME:WeTrail
X-WR-CALDESC:Run - Hike - Train
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
X-LIC-LOCATION:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-fea9c11c4ad9a395a636ed944a28b51a@wetrail.co.il
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221007T060500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221007T090000
DTSTAMP:20220907T140906Z
CREATED:20220907
LAST-MODIFIED:20220908
PRIORITY:5
SEQUENCE:30
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:WeTrail Workshop (for absolute beginners)
DESCRIPTION:מועדון WeTrail בשיתוף עם סול מדיקס, שמח לעדכן על מהדורה ראשונה של סדנת ריצת שטח למתחילים\nריצת טרייל מוגדרת בפשטות כריצה בלב הפועם של הטבע, היא לא חייבת להמשך שעות ארוכות או להתקיים על הרים גבוהים ואפשר להתאמן בה אפילו בעיר וייחודה בכך שהיא פועלת ומחזקת לא רק את שרירי הרגליים אלא גם את שרירי הליבה , פלג גוף עליון ובעיקר – את הבטחון!.אנחנו במועדון WeTrail שמחים להזמין אתכם רצי הכביש, או רצי השטח עם פחות נסיון, לקחת את הריצה שלכם לשלב הבא, ללמוד טכניקה ולרכוש את המיומנויות המתאימות לריצה בשבילים ובשטח.\nאז מה יהיה בסדנה ?\n◀ בסדנה נלמד את היסודות והדגשים לריצה בשטח, איך לרוץ נכון בעליה, מה זה Power Hiking, איך לרוץ בירידות בבטחה וביעילות, איך להתאים את סגנון הריצה לתוואי השטח, נלמד על הציוד (נעלי שטח, ווסט ריצה, ביגוד מתאים ועוד…), נשתף אתכם בטיפים מועילים על איך להתאמן נכון, תזונה ושתיה נכונה ועוד…◀ הסדנה היא חינמית לחלוטין אך מוגבלת ל20 רצים בלבד ומיועדת לכל מי שרוצה להיכנס בבטחה לעולם ריצות השטח, ללא קשר לשיא האישי שלו במרוץ כזה או אחר. אנא הרשמו כאן : \n◀ משך הסדנה בין שעתיים לשלוש. במסגרת הסדנה נרוץ לכל היותר 6 ק"מ.\nמתי: יום שישי . 7/10/22 . 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו מיקום: מערת בני ברית , ווייז :  https://waze.com/ul/hsv8uv0uee\nחשוב!\n בעצם הרישום לסדנה כל משתתף מצהיר הוא בריא וכשיר לכך ואינו מודע למגבלה גופנית כלשהי שתמנע ממנו השתתפות בסדנה! כל המצטרפים מודעים לכך שהאחראיות הבטיחותית היא עליהם בלבד. אף אחד מצוות WeTrail אינו אחראי לכל נזק, ישיר או עקיף, לגוף או רכוש, שיכול להיגרם במהלך האירוע, או עקב ביטול או שינויי, מכל סיבה שהיא, לרבות בגין תאונה, אובדן, גניבה או הוצאה שהיה על רצ/ה להוציא בגינם. בידי כל רצ/ה הזכות לעשות בעצמו/ה ביטוח מלא ומתאים לגוף ולרכוש, ובאחריותו/ה בלבד !!\nנתראה בסדנה !צוות WeTrail\n
URL:https://www.wetrail.co.il/events/workshop/
CATEGORIES:אימוני סיבולת,אימוני קבוצה,סדנה,שישיטרייל
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.wetrail.co.il/wp-content/uploads/2022/09/WhatsApp-Image-2022-09-02-at-10.12.42-AM.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR