ריצה קיצית ביער ביתר, הר גיורא, נחל קטלב, דיר-א-שיח. ועוד. כרגיל חלוקה לקבוצות לפי מרחקים/קצבים. התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. שילוב של שבילים לבנים וסינגלים מאתגרים.
מתי: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו מאמנים : אריק יואב אברהם מה להביא: כמות מים מספקת לשלוש שעות פעילות (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)