שטח זה אנחנו !
שגרת אימונים שבועית
מסעות ומחנות אימונים בארץ ובעולם
הכוונה וליווי אישי
פעילות
באזור המרכז
באזור השפלה
באזור השרון
בואו להיות חברים במועדון שלנו, צוות המאמנים מחכה לכם. השטח והטבע אף פעם לא היו קרובים כל כך!
שטח זה אנחנו !
אימוני ריצה וטכניקה
אימוני שטח ללמידת טכניקת ריצה נכונה אימוני סיבולת מהירות באצטדיון
ריצות שטח
בימי שישי אחת לשבוע ריצת שטח ארוכה בליווי המאמנים שלנו. חלוקה לקבוצות לפי מרחקים וקצבים.
הליכה ספורטיבית
אימוני הליכה ספורטיבית Fast Trekking ושיפור טכניקה בשטח
מסעות ומחנות אימונים
בארץ ובעולם חוויות שטח יוצאות דופן עם זיכרונות בלתי נשכחים לכל החיים
מוביליטי וכוח
שיפור טווח התנועה ועבודה על מכניקת שרירי הגוף הנמצאים תחת עומס בזמן הריצה
אימוני מתיחות
אימוני מתיחות להארכת השרירים ושמירה עליהם.
פוסטים אחרונים
Eilat Massif Crossing 2025
אירוע מסע לרישום אנא גללו מטה מועדון WeTrail גאה להציג את המהדורה השניה של "Eilat Massif Crossing" מסע יחודי של 4 ימים בנגב ובשמורת הרי אילת.
WeTrail 2024/25 Season Events
אירועים תוכנית שנתית תקופה מורכבת עוברת על כולנו כאשר אי הודאות חוגגת, אירועים מתבטלים או נידחים וטיסות מתבטלות. כאשר אנחנו צמודים לעידכונים ומידי פעם רצים
WeTrail's Desert Crossing
אירוע מסע לרישום אנא גללו מטה מועדון WeTrail גאה להציג את "Desert Crossing" מסע יחודי של 4 ימים במדבר יהודה עם חיבור חזק ואמיתי לנוף ולטבע
Arachova Trail 2024
אירוע מחנה אימונים לרישום אנא גללו מטה ברוכים הבאים ליוון ההררית. מוזמנים להכיר את הצד המחוספס והפראי יותר של המדינה. בתחילת חודש נובמבר נקיים סופש
כמה יעיל השימוש במד דופק?
דבר המאמן בלוג קצב הלב (דופק) אותו אנו רואים במד הדופק שלנו הוא בעצם תגובת הגוף לאימון. זוהי אינה מדידה ישירה של העומס. מה שקורה
ריצה, עצמאות והתמצאות בשטח
דבר המאמן בלוג לדעת לקרוא מפה, להשתמש במצפן או מכשיר GPS ,למצוא מסלול בטוח בין ההרים הם מיומנויות חיוניות עבור מטיילים, מטפסים, רוכבים באופני הרים