חוזרים להר הרוח, נחל כפירה ונטף. שילוב של מסלולים טכנים עם שבילים לבנים (לא יותר מידי…), הפעם עם קצת יותר טיפוס מהרגיל 😈. כרגיל 3 קבוצות עם חלוקה לפי מרחקים וקצבים. (כולל קבוצת fast trekking) התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה.
◀ מתי בדיוק ⏰ 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו 🧡 ◀ מיקום 📌 : חניון עפר, ליד נטף , ווייז : https://bit.ly/3DUpc51 . שימו לב להשתמש בלינק הזה בלבד!
◀ מה להביא : חובה להגיע עם כמות מים המתאימה לאורך המסלול 🚰 שזה אומר לפחות 2.5 ליטר! ◀ מאמנים : איילת אריק אתי
◀ מה עושים אחרי: 🥘 השלמת קלוריות כמובן. חומוס אבו סעיד, אבו גוש