החורף כבר כאן? לא בטוח. אבל הקריריות מעלה את החשק לחזור להר הרוח, נחל כפירה ונטף. שילוב של מסלולים טכנים עם שבילים לבנים (לא הרבה…). תושבי עוטף עזה ותושבי הצפון שפונו מבתיהם מוזמנים לקחת חלק בשגרת האימונים שלנו ללא כל עלות. דברו איתנו !
◀ מתי בדיוק ⏰ : 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה ◀ מיקום 📌 : חניון הר הרוח, ווייז : https://bit.ly/449CLaQ
◀ מה להביא : חובה להגיע עם כמות מים המתאימה לאורך המסלול 🚰 שזה אומר לפחות 2 ליטר! ◀ מאמנים : אילן אריק אתי
◀ מה עושים אחרי: 🥘 השלמת קלוריות כמובן. חומוס אבו סעיד, אבו גוש