בר גיורא, דיר א-שיח, מטע, נחל מערה ודולב. שבילים לבנים בשילוב מקטעים טכניים. כולל עצירת התרעננות בבר בהר 🥤 . כרגיל נצא עם 3 קבוצות בלייוי מאמנים, החלוקה לפי מרחקים/קצבים.
מתי: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו ❤️ מיקום: חניון בר גיורא , ווייז : https://bit.ly/3cGurYS מאמנים : יואב אריק עמית
מה להביא: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש (בקיץ זה אומר – לפחות 3 ליטר) בסיום: הטראק של איתיאלה במושב מטע, 2 דקות נסיעה מהחניון, מומלץ!