נקבל את החורף (ואולי אפילו קצת גשם..) במטע, נחל צרצר, הר חנות ושמורת סנסן. כרגיל 3 קבוצות עם חלוקה לפי מרחקים וקצבים. התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. שילוב של שבילים לבנים ועד לסינגלים מאתגרים.
מתי: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו מאמנים : אברהם אילן אתי מה להביא: כמות מים מספקת לשלוש שעות פעילות (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)