נטף, הר עוזרר
נרוץ עם כל הירוק מסביב בשמורת נחל כפירה, נטף, הר הרוח וגם הר עוזרר. חלוקה לקבוצות לפי מרחקים/קצבים. התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. שילוב של שבילים לבנים וסינגלים מאתגרים.
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו 
מאמנים : 
אילן אברהם אתי
מה להביא
: כמות מים 
מספקת לשלוש שעות פעילות (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
מיקום
: חניון עפר, ליד נטף, לינק לנקודת מפגש בווייז:
בסיום: 🍻🍺 השלמת קלוריות בחומוס אבו סעיד, אבו גוש
🔐למנויים בלבד!
המסלולים :
+13.5K/550D, פסט טרקינג, תיאור מסלול:
🔐למנויים בלבד!
קובץ GPX:
🔐למנויים בלבד!
+16K/750D, ריצה בקצב איטי/בינוני, תיאור מסלול:
🔐למנויים בלבד!
קובץ GPX:
🔐למנויים בלבד!
+19K/900D, ריצה בקצב מהיר, תיאור מסלול:
🔐למנויים בלבד!
קובץ GPX:
🔐למנויים בלבד!
.
שימו לב!
על מנת לצפות בתיאור המסלולים יש לעקוב אחר העמוד שלנו באפליקציית AllTrails , כאן 👈 https://bit.ly/3CWlyKs
על מנת להוריד את קבצי הgpx יש להתחבר כמנוי בלחיצה על כפתור התחברות למעלה 👆 בראשית העמוד
