שישי טרייל – אבן ספיר, עין כרם, יד קנדי

הפעם ב"שישי טרייל" נפגש באבן ספיר. עם 4 מסלולים המכילים טעימות מעין כרם, שביל ישראל, יד קנדי ועוד . שילוב של שבילים לבנים, סינגלים מאתגרים וגם מקטעי כביש בתוך ירושלים. כמו תמיד חלוקה לקבוצות לפי מרחקים וקצבים. (כולל קבוצת fast trekking ) התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. שימו לב כי מזג האוויר מתחמם, אומנם נהיה אחרי שיא השרב החורפי אבל עדיין יש להערך בהתאם!
מתי⏰: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו ❤
מיקום⛰: אבן ספיר (חניית כורכר לפני הכניסה לישוב), ווייז : http://bit.ly/3SvlS6h
מאמנים :   🏃‍♀️ אריק 🏃‍♀️ אילן 🏃‍♀️  עמית 🏃‍♀️ אתי
מה להביא🎒🥾🧢👕: כמות מים 🍼 מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר הפעם)
בסיום: 🍪🎂🍳🍔 חומוס אבו גוש
המסלולים : 
🏔 11 קמ, Fast Trekking, לינק למסלול : http://bit.ly/3m8EHAf , לינק לקובץ ניווט : Even Sapir – Fast Trekking.gpx
🏔 14.5 קמ, ריצה בקצב איטי, לינק למסלול : http://bit.ly/41sMSaE , לינק לקובץ ניווט : Even Sapir – Short.gpx
🏔 17 קמ, ריצה בקצב בינוני, לינק למסלול : http://bit.ly/3SvmgBL , לינק לקובץ ניווט : Even Sapir – Medium.gpx
🏔 19.5 קמ, ריצה בקצב מהיר, לינק מסלול : http://bit.ly/3kwxgCq , לינק לקובץ ניווט : Even Sapir – Long.gpx
מתלבטים ? רוצים להכנס לעולם השטח ? בואו לאימון נסיון!
אילן/ארי/אריק/איילת/אתי : 0526480649
נתראה בשישי 🏃🥾
צוות WeTrail

Date

מרץ 03 2023
Expired!

Time

5:45 am - 9:00 am
רוצים להכיר אותנו יותר מקרוב?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם