ממשיכים עם "שגרת הלחימה" וחוזרים להרי ירושלים. נרוץ באיזור יער הקדושים, נחל שורק, מעלה שמשון וגם כרמילה למהירים יותר מבינכם. חלוקה ל3 קבוצות לפי מרחקים/קצבים בליווי 3 מאמנים. תושבי עוטף עזה ותושבי הצפון שפונו מבתיהם מוזמנים לקחת חלק בשגרת האימונים שלנו ללא כל עלות. דברו איתנו !