WeTrail Workshop (for absolute beginners)

מועדון WeTrail בשיתוף עם סול מדיקס, שמח לעדכן על מהדורה ראשונה של סדנת ריצת שטח למתחילים
ריצת טרייל מוגדרת בפשטות כריצה בלב הפועם של הטבע, היא לא חייבת להמשך שעות ארוכות או להתקיים על הרים גבוהים ואפשר להתאמן בה אפילו בעיר וייחודה בכך שהיא פועלת ומחזקת לא רק את שרירי הרגליים אלא גם את שרירי הליבה , פלג גוף עליון ובעיקר – את הבטחון!.
אנחנו במועדון WeTrail שמחים להזמין אתכם רצי הכביש, או רצי השטח עם פחות נסיון, לקחת את הריצה שלכם לשלב הבא, ללמוד טכניקה ולרכוש את המיומנויות המתאימות לריצה בשבילים ובשטח.
אז מה יהיה בסדנה ?
◀ בסדנה נלמד את היסודות והדגשים לריצה בשטח, איך לרוץ נכון בעליה, מה זה Power Hiking, איך לרוץ בירידות בבטחה וביעילות, איך להתאים את סגנון הריצה לתוואי השטח, נלמד על הציוד (נעלי שטח, ווסט ריצה, ביגוד מתאים ועוד…), נשתף אתכם בטיפים מועילים על איך להתאמן נכון, תזונה ושתיה נכונה ועוד…
◀ הסדנה היא חינמית לחלוטין אך מוגבלת ל20 רצים בלבד ומיועדת לכל מי שרוצה להיכנס בבטחה לעולם ריצות השטח, ללא קשר לשיא האישי שלו במרוץ כזה או אחר. אנא הרשמו כאן : 
◀ משך הסדנה בין שעתיים לשלוש. במסגרת הסדנה נרוץ לכל היותר 6 ק"מ.
מתי⏰: יום שישי . 7/10/22 . 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו ❤
מיקום⛰: מערת בני ברית , ווייז :  https://waze.com/ul/hsv8uv0uee
חשוב!
◀ בעצם הרישום לסדנה כל משתתף מצהיר הוא בריא וכשיר לכך ואינו מודע למגבלה גופנית כלשהי שתמנע ממנו השתתפות בסדנה!
◀ כל המצטרפים מודעים לכך שהאחראיות הבטיחותית היא עליהם בלבד.
◀ אף אחד מצוות WeTrail אינו אחראי לכל נזק, ישיר או עקיף, לגוף או רכוש, שיכול להיגרם במהלך האירוע, או עקב ביטול או שינויי, מכל סיבה שהיא, לרבות בגין תאונה, אובדן, גניבה או הוצאה שהיה על רצ/ה להוציא בגינם. בידי כל רצ/ה הזכות לעשות בעצמו/ה ביטוח מלא ומתאים לגוף ולרכוש, ובאחריותו/ה בלבד !!
נתראה בסדנה !
צוות WeTrail

Date

אוק 07 2022
Expired!

Time

6:05 am - 9:00 am
רוצים להכיר אותנו יותר מקרוב?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם