Yorkeam Adventure Run

◀ מתי בדיוק ⏰ : יום שישי מוקדם בבוקר, 19/1/24, שימו 🧡 06:10 התכנסות. 06:30 תזוזה לאחר תדריך וחלוקה לקבוצות
◀  מיקום 📌 : חניון לילה עין ירקעם , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8bj28gm

◀ מה להביא : חובה להגיע עם כמות אוכל ומים המתאימה לאורך המסלול 🚰 שזה אומר לפחות 3 ליטר!

◀ כמה רצים או הולכים ? 👟 : מסלולים החל מ16 ועד 27קמ עם קטעים טכניים, עליות וירידות כמו שאנחנו אוהבים (פרטי המסלולים למטה), המסלולים מתאימים לכל רמות הריצה/מרחקים/מהירות. 

◀  המשתתפים יחולקו ל3 קבוצות שינועו בליווי מאמנים בלבד! שכמובן גם ידריכו ויתנו טיפים מועילים. החל מקבוצת Fast Trekking שבעיקר הולכת וגם קצת רצה, ועד למהירים מבינכם שרצים יותר מהר , עם יותר מרחק וטיפוס… שימו לב! אורך הפעילות עד כ4 עד 4.5 שעות
◀ מאמנים :    אילן  עמית  אתי

◀ מה עושים אחרי: השלמת קלוריות כמובן. הבירות עלינו🍺🍻