אירוע
מחנה אימונים
לרישום אנא גללו מטה
כששואלים רצי שטח ביוון איפה נמצא ה"מגרש המשחקים" הכי פראי ומרשים במדינה, התשובה היא אחת: חצי האי מאני. באוקטובר הקרוב, כשהחום הגדול נשבר והים עדיין חם ומזמין, אנחנו יוצאים למחנה אימונים שכולו חיבור מזוקק בין הרים לים. הבסיס שלנו הוא קרדמילי (Kardamyli) – עיירת אבן היסטורית למרגלות רכס הטאייטוס (Taygetos). זהו מקום שבו שבילי פרדות עתיקים מטפסים בתלימות אל מנזרים תלויים, קניוני ענק נפתחים אל תוך מערות חבויות, ויערות אורנים אלפיניים משקיפים על מפרצים שמרגישים כמו סוף העולם. מועדון WeTrail גאה להציג את Kardamyli Trail Weekend. סופ"ש ארוך של שטח, ריצה, הליכה, למידה והרפתקאות.
מיקום: קרדמילי, חצי האי מאני, פלפונס, יוון.
תאריכים : רביעי 14/10/26 עד ראשון 18/10/26
.
.
מה בתוכנית ?
בנינו עבורכם תוכנית ריצה והליכה, פעילות מלאה שנועדה לאתגר את הגוף ולהרחיב את הלב. בכל יום נצא להרים עם 2 קבוצות ריצה וקבוצת פסט טרקינג. כל קבוצה תצא בליווי מאמן. החלוקה לקבוצות תהיה לפי מרחקים וקצבים שונים השטח בקרדמילי לא עושה הנחות – הוא טכני, סלעי, מאתגר ומתגמל בכל צעד. השיאים של המסלולים:
- ערוץ וירוס (Viros Gorge): ה"גרנד קניון" של הפלופונס. ריצה טכנית בתוך אפיק נחל עמוק בין קירות סלע אדירים, וטיפוס בדרכים עתיקות אל הכפרים התלויים אקסוכורי (Exochori) וצריה (Tseria).
- יער וסיליקי (Vasiliki Forest): נטפס אל הגובה האלפיני כדי לרוץ בתוך יער אורנים עבות, עם אוויר הרים צלול ותצפיות פנורמיות על כל מפרץ מסיניה.
- הקניון האדום וסיידונה: נגלה את ערוץ נופאנטיס (Noupantis) הפראי, נטפס אל הכפר המבודד סיידונה ונחזור בירידות טכניות ומהירות אל קו המים.
- סיור באתונה – עיר היסטורית, ערש הדמוקרטיה המערבית עם אתרים היסטוריים מרתקים לצד אווירה תוססת של אוכל, מוזיקה ותרבות. לאחר הנחיתה באתונה נערוך סיור מודרך של מספר שעות בעיר.
- את מחנה האימונים יוביל אילן פריש עם מאמני מועדון WeTrail , מבכירי מאמני ריצות השטח בישראל אשר יובילו את הריצות ואת ההליכות ויתנו מענה צמוד לכל משתתף
למי מיועד מחנה האימונים ?
- לאנשי המסעות וההליכות, אנשי הטרקים הרוצים לשפר את הידע והטכניקה בשטח, ואולי גם קצת לרוץ
- לרצים המתאמנים לריצות שטח בכלל וריצות הרים בפרט
- לרצים המעונינים לשפר את טכניקת הריצה שלהם בשטח ובמקטעים טכנים.
- המחנה פתוח לכולם, ומיועד לכל הרמות . לרצים המתחילים, לאנשי הטרקינג ולרצים המהירים והיותר מנוסים!
- שימו לב, מחנה האימונים מוגבל ל18 רצים בלבד!
.
מה נכלל בעלות ?
- יציאה לכל יום פעילות עם 3 קבוצות במגוון מרחקים וקצבים, כולל קבוצת fast trekking ! בהובלת מאמני מועדון WeTrail.
- לינה על בסיס חצי-פנסיון במלון XXXXX
- טיסות הלוך וחזור
- XXXXX
- הסעה מהשדה וחזרה
- סיור מודרך באתונה
- הקפצות במידת הצורך
- וכמובן.. כהנה וכהנה הפתעות
- חשוב! נרשמים שאינם מתאמנים פעילים ב-WeTrail מוזמנים להצטרף לאימוני שישיטרייל שלנו עד לאירוע עצמו, ללא כל עלות או התחייבות נוספת
.
ומה לא נכלל בעלות ?
- ביטוח אישי לספורט אתגרי
- הוצאות נוספות במלון
- ארוחת בוקר בסיור באתונה
.
.
לוח זמנים ומסלולים
רביעי 14/10/26
- טיסת הלוך – ——
- 17:00 – לאחר התארגנות, יציאה עם הסעה לארחובה.
- 19:30 – הגעה למלון –—- -. צ'ק אין
- 20:00 ארוחת ערב + תדריך ליום הראשון. ליל"ט
.
חמישי 15/10/26 – Viros Gorge
ביום הראשון למחנה נצא לריצה לעבר ערוץ ויקוס (Viros Gorge) ה"גרנד קניון" של הפלופונס. ריצה טכנית בתוך אפיק נחל עמוק בין קירות סלע אדירים, וטיפוס בדרכים עתיקות אל הכפרים התלויים אקסוכורי (Exochori) וצריה (Tseria).
:
14.5קמ, Fast Trekking, +700D, מסלול : https://bit.ly/3O0LQg7 , קובץ ניווט : Arachova Trail – Fast Trekking.gpx
19קמ, +1100D, ריצה בקצב איטי/בינוני, מסלול : https://bit.ly/3DlU7WS , קובץ ניווט : Arachova Trail – Short.gpx 24.5קמ, +1400D, ריצה בקצב בינוני/מהיר, מסלול : https://bit.ly/3q0K0E3 , קובץ ניווט : Arachova Trail – Long.gpx
.
שישי 16/10/26 – ערוץ נופאנטיס (Noupantis), קסטניה (Kastania), סיידונה (Saidona)
ביום השני למחנה נצלול אל ערוץ נופאנטיס (Noupantis) , במסלול טכני ומאתגר בין מצוקים נישאים ומערות חבויות. מהערוץ נטפס אל פסגות הזמן בכפר קסטניה (Kastania) – פנינה ארכיטקטונית המעוטרת במגדלי אבן מסיביים ובכנסיות ביזנטיות עתיקות. נמשיך דרך השבילים הגבוהים אל סיידונה (Saidona) המבודדת, התלויה בין יערות האורנים לשמיים, ונקנח בירידה טכנית עוצרת נשימה על שבילי אבן עתיקים שיובילו אותנו בדהרה חזרה אל השקט של קו המים. כל המסלולים מתחילים ומסתיימים במלון.
: 16קמ, +1050D, פסט טרקינג, ווייז : https://waze.com/ul/hswb5h7ec1 , מסלול : https://bit.ly/3XZ6Qsj , קובץ ניווט : Lerousalim-Arachova.gpx 21קמ, +1400D, ריצה בקצב איטי/בינוני, מסלול : https://bit.ly/3pRyMlk , קובץ ניווט : Lerousalim-Zemeno-Arachova.gpx 27קמ, +2300D, ריצה בקצב בינוני/מהיר, ווייז : https://waze.com/ul/hswb57zg2t , מסלול : https://bit.ly/43FugEa , קובץ ניווט : Tithorea-Liakoura-Arachova.gpx
שבת 17/10/26 – יער וסיליקי (Vasiliki Forest) והמרפסות של המאני
את היום האחרון למחנה נפתח באקסוכורי (Exochori), המכונה "המרפסת של הטאייטוס" בזכות מיקומה המרהיב מעל הקניונים העמוקים. משם נטפס אל הגובה האלפיני של יער וסיליקי, שם נרוץ בין עצי אורן עבותים באוויר הרים צלול מול תצפיות פנורמיות עוצרות נשימה על כל מפרץ מסיניה. בדרך חזרה נעבור דרך מקבץ הכפרים הציורי של צריה (Tseria), התלויה על פי תהום ממש מעל מצוקי ערוץ וירוס, ונרד ב"סרפנטינות" הטכניות של הקלדרימי (Kalderimi) –המתפתלות בחדות מהפסגות ועד לקו המים.
: 17קמ, +1000D, ווייז : https://waze.com/ul/hswb53uz88 , מסלול : https://bit.ly/3rGbXS9 , קובץ ניווט : PRS Ski Center – Fast Trekking.gpx 21קמ, +1300D, ווייז : https://waze.com/ul/hswb53f1zz , מסלול : https://bit.ly/3Y0jIyk , קובץ ניווט : PRS ski Center – Short.gpx 27קמ, +1800D, מסלול : https://bit.ly/43BnK1a , קובץ ניווט : PRS ski center – Long.gpx
ראשון 5/11/23
- 08:00-09:00 ארוחת בוקר
- 09:00 – ריצת שחרור קצרה בסימטאות ארחובה
- 11:00 צ'ק אאוט במלון
- 12:00 – יציאת הסעה לאתונה
- 15:00 – סיור מודרך באתונה
- 18:00 – נמשיך לשדה התעופה באתונה.——-
.
לרישום אנא גללו מטה
.
הנחיות כלליות, ציוד, והערכות שלכם
- הלו"ז נתון לשינויים בכל עת, גם ברגע האחרון . כתלות באוכלוסיית הרצים, מזג האוויר, עבירות השטח ועוד ועוד…
- כבדו את השטח שבו נרוץ והתנהגו בהתאם ! אל תשליכו כל סוג של אשפה (כולל ניר טואלט) , ישנם מקומות מיועדים לסילוק אשפה.
- כבדו את הרץ שלידכם ! זוהי פעילות קבוצתית , ולא אישית ו/או תחרותית. חובה על כל רץ לשים לב לרצים שלידו ולהגיש עזרה במידת הצורך
- בעת הריצה/הליכה אין לנטוש את הקבוצה משום סיבה שהיא! חובה להשמע להוראות המאמנים בכל עת ולדווח למאמנים על כל פעילות חריגה (כגון : סטיה ממסלול מסומן , מצבו של רץ מסוים וכו…) , יש להפעיל שיקול דעת בכל עת.
- ניווט GPS – מומלץ להוריד את המסלולים המצוינים לעיל לשעון GPS, אך חשוב להפנים שהם המלצה בלבד ונתונים לשינויים. לאורך המחנה ובמידת הצורך נעביר מסלולים מעודכנים יותר.
- אנא הקפידו להגיע בזמן לכל פעילות, וכן…אפשר גם להקדים בכמה דקות…
- כל היוצאים למחנה ביוון מחויבים :
- לבטח עצמם בביטוח נסיעה לחו"ל + ספורט אתגרי רמה 2 !
- לחתום על טופס הסרת אחריות אשר ישלח אליכם בנפרד
- לכל ריצה יש לצאת עם לפחות 50 אירו מזומן, לכל הפתעה שלא תהיה.
ציוד –
אנו מגיעים להרי יוון עם סיום עונת הטרייל. עם צפי למזג אוויר קריר. ———-. יתכנו גם ימים חמים. לכן יש להגיע עם בגדי ריצה לעונת חורף ולעונת קיץ! .
ציוד חובה :
- טלפון נייד (דלוק ומחובר לספק מקומי כאשר ניתן)
- מנשא מים של לפחות 2 ליטר. ואוכל בהתאם !
- מעיל סערה (עם כובע) היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
- מכנס סערה היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
- כפפות ריצה מחממות (עם עדיפות לחסינות מרטיבות)
- כאמור, חובה להצטייד לכל ריצה בסכום כסף מקומי מינימלי של 50 אירו.
ציוד חובה לחירום בלבד :
שמיכת מילוט / משרוקית (לרוב כל מנשא מכיל משרוקית, אנא בידקו זאת) / ערכת עזרה ראשונה הכוללת : נוזל חיטוי, תחבושת אלסטית / פנס ראש
ציוד מומלץ אך לא חובה :
מקלות ריצה / קרם הגנה / קרם נגש שפשופים
.
.
כמה זה עולה?
- חשוב ! מתאמני WeTrail יקבלו 10% הנחה אוטומטית במעמד הרישום.
- הרשמה מוקדמת – עד תאריך 31/7/2024 כולל . 1640 € למשתתף בחדר זוגי. (1490 € למתאמני WeTrail)
- הרשמה מאוחרת – החל מתאריך 1/8/2024. 1810 € למשתתף בחדר זוגי. (1620 € למתאמני WeTrail)
- במעמד הרישום תיגבה מקדמה בלבד (כשליש עד חצי מהעלות הכוללת), יתרת התשלום תיגבה בהמשך. ניתן לשלם בתשלומים.
- חדר סינגל תוספת של 320 €, שימו לב כי ישנם מספר קטן מאוד של חדרים לבודדים.
- חשוב לציין – הנרשמים לחדר זוגי. במידה ולא ימצא בן/זוג לחדר, ידרשו להוסיף את התשלום הנוסף לחדר בודד על סך 320 €
- ונזכיר שוב… נרשמים שאינם מתאמנים פעילים ב-WeTrail מוזמנים להצטרף לאימוני שישיטרייל שלנו עד לאירוע עצמו, ללא כל עלות או התחייבות נוספת
.
נוהל ביטול:
- בעת הרישום וגביית מקדמה, דמי ביטול בסך 150 €
- החל מגביית המשך התשלום ועד 60 יום לפני היציאה , דמי ביטול בסך 400 €
- עד 30 יום לפני היציאה , דמי ביטול ע"ס 50% מגובה העסקה
- לאחר 30 יום לפני היציאה, כל ביטול יחויב במלוא עלות העסקה
- במידה והטיסות יבוטלו (מכל סיבה שהיא לרבות המצב הביטחוני), יבוצע החזר של 90% מהסכום ששולם לכל הפחות
.
יש לכם שאלות ? עדיין מתלבטים ? דברו איתנו בכל שאלה או בקשה. כיתבו לנו כאן. או צרו קשר ישירות עם אילן 0526480649
נתראה ביוון ההררית !
אילן פריש וצוות WeTrail
לרישום אנא גללו מטה
.
.
רישום