דבר המאמן

טיפים ונקודות למחשבה

ריצה בשטח

טיפים ונקודות למחשבה אשר נאספו במהלך השנים

איך למצוא את המסלול המתאים בשטח

ריצה בשטח

הולכים אל הלאנודע?

ריצה בשטח

להעצים את המעצימים

ריצת שטח

מד דופק- כן או לא?

שימוש במקלות ריצה

אימון הוא לא מדע מדויק

ריצת שטח

להתבגר לתוך הריצה

אימון מנטלי - יש דבר כזה?

ריצת הרים או הליכת הרים?

ריצת שטח

פחדן או משוגע?

אימון אצטדיון

רוצים להתייעץ? יש לכם שאלה?