שישי טרייל – אנדרטת מח"ל, בית מאיר
שישיטרייל באיזור בית מאיר ויער הקדושים ("סובב בית מאיר" אם תרצו 😁) נפגש באנדרטת מחל על כביש 38. המסלולים מכילים שילוב של שבילים וסינגלים מאתגרים, מסביב לישוב בית מאיר. שימו לב כי צפוי מזג אוויר שרבי וחם! לכן נתחיל מוקדם מהרגיל מתי: 05:30 התכנסות. 05:45 תזוזה. שימו מיקום: אנדרטת מח"ל, ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uuyv1s מאמנים : איילת […]
שישי טרייל – אבן ספיר, עמינדב ושבילי המעיינות
הפעם ב"שישי טרייל" נפגש באבן ספיר. עם 4 מסלולים המכילים טעימות ממעיינות האזור – עין עוזי, עין תמר, עין איתמר, עין לבן ועוד… שילוב של שבילים לבנים, סינגלים מאתגרים וקצת מקטעי כביש . כמו תמיד חלוקה לקבוצות לפי מרחקים וקצבים. (כולל קבוצת fast trekking ) התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. מתי: 05:45 התכנסות. 06:00 […]
שישיטרייל – פארק קנדה ומבוא חורון
שישי-טרייל באיזור פארק קנדה ומבוא חורון. הפעם שלושה מסלולים – מסלול fast trekking ושני מסלולי ריצה. נבקר בתל עקד, תל קוקה ולאורך כל מגרש המשחקים של פארק קנדה. המהירים שבינכם יקבלו כמה קמ עצמאיים עד שישיגו את המהירים פחות 😈 מתי: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו ❤️ מיקום: חניית הכניסה בפארק קנדה, ווייז : https://waze.com/ul/hsv8vhk9e3 מאמנים […]
שישיטרייל – צוק מנרה
צוק מנרה הוא חלק אינטגרלי במבנה של כל רץ שטח/הרים ישראלי. ולא בכדי, למעשה זהו המקום היחיד (או כמעט יחיד) בארץ שמדמה איכשהו טיפוס אלפיני. ולכן הגיע הזמן שנעניק למקום ביקור רשמי. הצוק מכיל שביל או סינגל מרכזי, אם כמה ואריצייות או שלוחות, שמטפס מהאתר עצמו (מה שהיה פעם רכבל תחתון) לעבר הפסגה, שם נמצא […]
שישיטרייל – נטף
שישיטרייל אביבי באיזור נטף, נחל יתלה ונחל כפירה. נמשיך לנצל את הירוק בעינים ומזג האוויר הנעים לפני שכל אלה יעלמו לנו. כמו תמיד נצא לשטח עם 4 קבוצות בליווי 4 מאמנים כולל קבוצת פסט טרקינג. מתי: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו ❤️ מיקום: חניון עפר, ליד נטף , ווייז : . שימו לב להשתמש בלינק […]
שישי טרייל – יקב פלאם
קצת לפני שהקיץ מגיע וכאן להשאר, נפגש לשישיטרייל כדי להפרד רישמית מהחורף. עם המסללים הקלאסיים של יער הקדושים ונחל כסלון. כרגיל החלוקה לקבוצות תהיה לפי מרחקים/קצבים. התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. בסיום הפעילות נתכנס כולנו לטעימות של גבינות ויין ביקב פלאם 🍷🍾🧀 מתי: 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו מיקום: חניית יקב פלאם , ווייז : […]
שישי טרייל – מגילת האש
עוד שישיטרייל אביבי באיזור יער הקדושים, נחל שורק, מעלה שמשון וגם כרמילה למהירים יותר מבינכם. בהצלחה לנציגות המכובדת שלנו במירוץ הרי הגעש בגולן 🏔🏃 מתי: 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו ❤️ מיקום: אנדרטת מגילת האש, ווייז : https://waze.com/ul/hsv8utrzn9 מאמנים : אילן אתי ארי מה להביא: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש (שזה אומר – לפחות […]
שישי טרייל – הר טייסים
שישי-טרייל בהר טייסים. כרגיל חלוקה ל-4 קבוצות לפי מרחקים/קצבים. (כולל קבוצת fast trekking) התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. המסלולים מכילים נגיעות בהר פיתולים, הר איתן וגם עין ראפה למהירים שבינכם. שילוב של שבילים לבנים וסינגלים מאתגרים. הפעם עם פינוק נוסף🧑🦯👨🦯 – תרגול בסיסי והסברים על ריצה עם מקלות. אחיזה וטכניקה נכונה בכל תוואי, שיפוע, […]
שישי טרייל – פארק קנדה
שישי-טרייל באיזור פארק קנדה ומבוא חורון. ננצל את השאריות של מה שפעם היה חורף… הפעם בשתי קבוצות – קבוצת fast trekking וקבוצת ריצה. המסלולים עוברים בתל עקד, תל קוקה ולאורך כל מגרש המשחקים של פארק קנדה. המהירים שבינכם יקבלו השלמות תוף כדי תנועה 😈 מתי: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו ❤️ מיקום: חניית הכניסה בפארק קנדה, […]
שישי טרייל – אבן ספיר, עין כרם, יד קנדי
הפעם ב"שישי טרייל" נפגש באבן ספיר. עם 4 מסלולים המכילים טעימות מעין כרם, שביל ישראל, יד קנדי ועוד . שילוב של שבילים לבנים, סינגלים מאתגרים וגם מקטעי כביש בתוך ירושלים. כמו תמיד חלוקה לקבוצות לפי מרחקים וקצבים. (כולל קבוצת fast trekking ) התנועה בליווי מאמן צמוד לכל קבוצה. שימו לב כי מזג האוויר מתחמם, אומנם […]